Mit Kinesiologie sich selber neu erfahren
Kurse, Ausbildungen, kinesiologische Bewegungsprogramme und Einzelsitzungen
Yin-Yoga erfreut sich wachsender Beliebtheit – und das aus gutem Grund. Diese sanfte, meditative Yoga-Form bietet eine willkommene Auszeit vom hektischen Alltag und entfaltet zugleich eine erstaunlich tiefgreifende – und durch Studien belegte – Wirkung auf Körper und Geist. Anders als dynamischere Yoga-Stile lädt Yin-Yoga dazu ein, länger in den Positionen zu verweilen und so innere Ruhe und Entspannung zu fördern.
Tageszeitbalance im Herbst Für viele Menschen ist der Herbst eine herausfordernde Jahreszeit, in der die zunehmende Dunkelheit Herbstdepression, Niedergeschlagenheit und verstärkte Müdigkeit verursacht. Besonders die Zeitumstellung Ende Oktober kann die innere Uhr aus dem Takt bringen. Die Tagezeitbalance kann Abhilfe … Weiter
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